Day 1, ca 1200 kcal

Workout, -300 kcal
Promenad, 60 min, 7,2 km

Frukost, 250 kcal
Havregrynsgröt med mjölk

Mellanmål, 250 kcal
Äpple, päron och grapefrukt

Lunch, 500 kcal
Fullkornspasta, kokt ägg och stekta grönsaker

Middag, 500 kcal
Paj, potatismos och grönsaker

KOMMENTARER✫

Kommentera inlägget here:

Your name sweetie:
Remember you?

E-postadress: (publiceras ej)

Din blogg:

Dina tankar:

Trackback
RSS 2.0